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1张图片“花生米又被称作花生果，它具备很高的营养价值，也被称作植物肉和人参果，里面不含非常丰富的脂肪和蛋白质。...
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豆腐干营养非常丰富，所含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还所含钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。...
阅读量：6752022
轰炒鱿鱼材料：元葱，青椒，姜丝，蒜末，鱿鱼，配料作法1.再行把鱿鱼皮给撕下去，再行把鱿鱼需小块小段，鱿鱼改为花刀，我这个花刀技术太差，刀切的交错密集一点，出来的效果可爱2.把鱿鱼用热水杨世一下3.元葱青椒切段，打算姜丝和蒜末4.在锅里放进适度的油，大火烧热，，再行油炸配料，再行放进鱿鱼尖椒放入较慢翻...
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西红柿火烧牛腩【材料】牛腩500g，西红柿2个，桂皮3g，香叶1片，八角5g，姜葱10g，盐，糖适度，生抽3勺【具体做法】1.将牛肉切块，下冷水锅里煮一开捞起洗涤2.炒锅内打气烧热，放进牛肉和香料煸炒出有香味，放入水和调料，大火煮开，改为小火快调味2小时至熟烂3.西红柿再行用热油煸炒一下，特到牛肉中...
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西芹油炸杏仁材料：西芹200克、杏仁100克、胡萝卜少许。...
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4张图片“2018.12.21早餐非常简单操作者牛奶这样做到也别有一番风味淡淡的香味。...
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